اسباب عدم النوم
Look This Also
appllist on instagram عوامل تشعرك بالتعب على الرغم من النوم بشكل جيد انفوجرافيك ابليست بالعربية صحة نصائح incoming call screenshot health incoming call
أضرار صحية بسبب قلة النوم أن عدم نومك بالقدر الكافي من الساعات يوميا يعرض جسمك للكثير من الاضرار الصحية christmas ornaments holiday decor novelty christmas
إن جفاف الفم وصعوبة البلع يعد من أعراض إلتهاب المفاصل مما يجعل من الصعب تناول الأطعمة حيث يؤثر على التغذية الجيدة التي تع bone and joint arthritis hands joint
لعلاج الأرق والنوم بهدوء وراحة وسكينة حيلة للتغلب على الأرق لتحظى بنوم مريح وتتخلص من الأرق youtube glassware dog bowls tableware
تجنب حمل الأشياء الثقيلة لمسافات طويلة لأنها تؤثر على سلامة العمود الفقري وتسبب إرهاق العضلات avoid carrying heavy object bone and joint awareness month joint
علاج قلة النوم عند الاطفال يعاني الكثير من الامهات من قلة النوم عند اطفالهن فمن الطبيعي ان تكون مدة نوم الطفل 16 ساعة على الاقل في اليوم و baby face face baby
































